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お知らせ・あいご通信

あいごのごえん R4.8月号 夏バテ予防のおすすめ食材

こんにちは♪

新潟市 訪問介護 ヘルパーステーションあいごです。

毎月発行しているお便り『あいごのごえん』令和4年8月号のご案内です。

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(画像をクリックすると、大きくご覧いただけます) 

 

 

お盆も過ぎ、夏の終わりを感じるようになりました。
 

まだまだ気温が高いですが、この残暑を元気に乗り切りたいですね。

 

 

今月は夏バテ予防におすすめの食材について、夏野菜を中心にまとめました。

 

夏野菜には、疲労回復効果や体を冷やす効果があるものも多く、暑い時期の体の働きを助けます。

 

鮮やかな色彩は、食欲増進にも繋がりますね。

 

 

暑さで体力や食欲が低下しやすいこの時期は、旬の夏野菜を美味しく食べて、元気に過ごしましょう。

 

 

 

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【あいごのごえん バックナンバー】

あいごのごえん過去誌面 → R4.6月号
あいごのごえん過去誌面 → R4.5月号


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