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お知らせ・あいご通信

あいごのごえん R4.2月号 自分らしい生活へ③運動・フィットネスデイaigo

こんにちは♪
新潟市 訪問介護 ヘルパーステーションあいごです。

毎月発行しているお便り『あいごのごえん』令和4年2月号のご案内です。

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(画像をクリックすると、大きくご覧いただけます)

 

立春を過ぎ、暦の上では“春”となりましたが、新潟の寒さはまだ続きますね。

雪の時期は外出の機会も減って運動量が少なくなり、寒さで身体も硬くなりがちです。

 

そこで今月は、ご自宅で出来て寒い時期にも取り入れ易い簡単な運動をご紹介させていただきました。

 

運動を教えてくれたのは、あいごの半日デイサービス

『フィットネスデイaigo』の皆さんです!

 

『フィットネスデイaigo』は、マシンを一切使用しない運動型のリハビリデイサービスです。最後にフィットネスデイaigoのご紹介も載っていますので、是非ご覧になってみてください♪

 

誌面はこちらをクリック→☆あいごのごえん☆

 

【あいごのごえん バックナンバー】

あいごのごえん過去誌面 → R4.1月号
あいごのごえん過去誌面 → R3.12月号
あいごのごえん過去誌面 → R3.11月号
あいごのごえん過去誌面 → R3.10月号
あいごのごえん過去誌面 → R3.8・9月号
あいごのごえん過去誌面 → R3.7月号

 


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